Der er sagt og skrevet meget om lysterapi og vinterdepression. Men alle er enige om, at der er noget om snakken, og at en effektiv og fuldspektret dagslyslampe kan give bemærkelsesværdige resultater.

Mange kender det. For nogle begynder det i det tidlige efterår og varer måske helt hen til det sene forår. Arbejdsglæden og energien forsvinder og man sover mere end sædvanligt. I Danmark lider ca. 5% af befolkningen af vinterdepressioner. Heraf er ca. 75% kvinder. Hvorfor det særligt rammer kvinder vides ikke med sikkerhed.

I Middelhavsområdet kender man bogstaveligt talt ikke til fænomenet, så vi i de skandinaviske lande er altså særlig hårdt ramt. Tænk at bo i f.eks. Bergen i Norge, hvor det oven i købet regner langt mere end i Danmark - og hvor der er færre lyse timer end her.

Mennesker, der lider af vinterdepression, påvirkes af intensivt lys, som indeholder det fulde dagslys spektrum. Behandlingen sker ved, at lyset gennem øjnenes pupiller stimulerer nethinden. Herfra transmitteres det op gennem hjernen. Den bedrende virkning sker på grund af en biokemisk proces i hjernen - forårsaget af lyset.


Her kan du se og læse nogle af de interessante indlæg i debatten.
Klik på nedenstående links:


Læs artikel af overlæge J. Jennum på Netdoktor: " Lysbehandling "
Hvad er lysbehandling?

Lysbehandling ved søvnlidelser og vinterdepressioner er en relativt ny form for behandling.